减肥的第三天

21 / 9 / 2011                 星期三


来到减肥的第三天了噢。。
昨天把我的瘦身日记post在博客上。。哈哈。
有朋友觉得我的午餐有点油腻。。所以今天特别改变了食谱。




今天早上！啊！我犯了减肥的大忌。。就是没吃早餐。
因为睡迟了。。已经来不及了，。。所以我的早餐。。是没有的。


早餐 6.00am： 无~~~~~


期间喝了1000ml的水~~~~~~~~


午餐 1.30pm：黄瓜片配萨拉tuna鱼。。还有一根玉蜀黍。。。健康吧。。哈哈





晚餐 6.00pm： 一碗芋头糖水，半只番茄炒花蟹~~~贪吃之余，忍不住咬了一口我妹妹的土司（觉得晚餐好像吃得有点丰富）





期间喝了1300ml的水~~~~~~~~




运动：sit up 120下，手部运动90下，抬腿90下~~~gambateh！~~~~




希望听取大家的意见。。觉得我这样吃会有问题吗？还有什么需要改善的？？
我很乐意大家分享点资讯给我噢~~~~~~~~