来谈谈抑郁症或是简称忧郁症吧~
今天无意中在网络上看到一个从忧郁症走出来的男孩的影片自白。
我觉得他说的都很有理。
我曾经也觉得自己得了忧郁症。
这是一段我从没跟任何人说过的事情。包括我男友，甚至可能我自己也不知道。
直到某一天的情绪崩溃，才觉得事态有点严重。
忧郁症这东西很缥缈，它来得无声无息。
那段时间因为经历了友谊的打击，课业的压力及对未来的迷茫。
开始的时候是对所有事情都提不起兴趣
每天以睡觉或是酗睡来逃避现实。
因为觉得睡觉是最能逃避现实的一个方法。
然后渐渐不想面对人群，逃避去上课。
然后对于课业也无暇照顾。
对于别人说的话都很敏感。早上睡觉，到了晚上睡不着
会不自觉的哭泣，然后不知道什么而哭。
意志变得消沉
神经变得脆弱。
我想说，忧郁症无人能治。
真的只有靠自己走出来。
过后一段时间，男友见我事态严重，买了宠物陪伴我。
好了许多，再渐渐地，学会看一些人生道理。
也知道缘起缘灭，人与人之间的相处讲求的是缘分。
别太强求，是你的就是你的，不是你的就算强拉在手里。
也是会消失。
觉悟之后才发现之前的意志消沉和神经脆弱是一件多么可怕的事情。
我开始饲养宠物，去运动，去护肤，开始积极接设计工作。
逼自己去面见客户，去逛街。让自己对这个世界有动力
有活力起来！
开始去交能让自己舒心的朋友。
一切能让自己好起来，远离负面想法的，我都去做。
我想说，忧郁必须得自己走出来！
谁也帮助不了你~
所以对于忧郁症或是正在忧郁的朋友。
别让这可怕的情绪磨灭你对这个世界的美好憧憬！
只要你给自己一个机会，没有什么事情是跨不去的！
加油！~
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